天然菜籽油炸蜜薯条
简单
4人份
以前经常在超市里买薯条薯片做零食吃，想想还不如自己亲手做薯条吃，既健康吃的又放心，自榨菜籽油炸蜜薯条[色][色][色]外酥里嫩！
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食材清单
其他
- 个糖心蜜薯1
- 自榨菜籽油适量
谷物
- 糯米粉适量
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
803.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将红薯洗干净去皮
2
将红薯切成条
3
将糯米粉适量加水
4
放入薯条搅拌均匀
5
将锅预热倒油，准备放入薯条
6
将薯条炸至金黄色
7
将薯条捞出沥干油
8
将薯条入盘即可美美享用
9
外酥里嫩[色]不光小孩喜欢大人更爱的下午小零食！
