蛋炒拨烂子
简单
4人份
宝宝吃我直接蒸好拨烂子放点肉松，大人过油炒了吃
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个胡萝卜
- 1个莲藕
- 1根小葱葱花
- 2个鸡蛋
- 适量刚裹菜面粉
- 适量食用油
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
230.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
730.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
