紫薯椰蓉玉米粒
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个紫薯
- 半个玉米
- 适量椰蓉
- 适量牛奶
营养成分
热量
663.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
158.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1 紫薯，玉米蒸熟。
2
2 紫薯压成泥，过程中加牛奶，保证不关于干，结束装盘子里，撒上椰蓉。
3
3 玉米一排拨下，随意装饰。
4
4 完成～
