爽口开胃凉拌土豆片
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1根小米辣
- 6-7瓣蒜
- 适量白胡椒粉
- 适量白芝麻
- 适量芝麻油
- 适量辣椒油（最好是辣椒粉看着比较有食欲）
- 适量醋
- 适量鸡精
蔬菜类
- 1根香菜
- 一小段葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
183.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材 土豆切成均匀的片 用水过几遍 把淀粉过掉
2
下锅抄熟即可 不可时间太长 不然就面了 捞出用凉水泡一下
3
把小米辣蒜葱下锅爆香后关火
4
加入盐 糖 白芝麻 醋 芝麻油 生抽 辣椒油 鸡精 搅拌均匀后全部倒入抄好的土豆片抓拌均匀 最后放一点香菜点缀
5
大功告成
6
南瓜粥🎃配土豆片🥔再加个大鹅蛋 😁要想身体好 早饭要吃饱🥰
