凉拌豆苗
简单
4人份
绿豆苗含多种维生素，经常食用对于维生素B2缺乏引起的舌疮口炎、维生素C缺乏引起的疾病等都有辅助治疗作用。美国人很推崇绿豆苗，认为它是最适合肥胖人进食的蔬菜之一，是可以很好的帮助我们促进肠胃蠕动的了，这对于我们现代人的健康来说是很有好处的，是我们大家不能错过的蔬菜哦。
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食材清单
其他
- 500克豆苗
- 适量辣椒油
- 适量青椒
- 适量鸡精
蔬菜类
- 适量葱花
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
137.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
799.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
