焗烤鲜虾蝴蝶面
简单
4人份
喜欢吃意面的朋友们有口福了，今天推荐给大家一道西式美味--焗烤鲜虾蝴蝶面。这道美味操作简单、百试百成，15分钟就能搞定一份美味，你还要啥自行车啊。更可心的是，你可以变换你喜欢的各种意面，各种海鲜，然后铺上奶酪放入烤箱，叮咚一声后，你的美味就成了。
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食材清单
其他
- 淡奶油
- 大蒜
- 橄榄油
- 白兰地
- 马苏里拉奶酪
- 黑胡椒
海鲜类
- 大虾
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 盐
谷物
- 蝴蝶面
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
212.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
汤锅里的水煮沸后，加适量盐，煮熟蝴蝶面
2
在煮面的过程中，把大虾去壳留尾，清洗干净
3
洋葱切碎、蒜切片
4
马苏里拉奶酪擦成丝
5
小火加热橄榄油炒香蒜片
6
放入洋葱慢慢炒香
7
放入大虾一起炒
8
加一点儿白兰地或白葡萄酒去腥
9
将煮好的蝴蝶面放入炒锅翻炒
10
加入淡奶油或白酱
11
慢慢将汤汁炒浓
12
加入少量黑胡椒和盐调味
13
将炒好的食材放入耐热的玻璃碗里、撒一些马苏里拉奶酪
14
放入预热好的烤箱里，190度，6-8分钟即可
