香煎海鱼
简单
4人份
煎鱼做到三点： 1.保鱼身不湿，滴干，用厨房纸擦干。 2.热锅下冷油，油热后再下鱼。 3.下锅后不要急于翻动，转小火煎到金黄色，再次翻过面来煎。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 少量油
- 条各种海鱼
蔬菜类
- 少量姜
- 少量葱
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
678.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
155.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
