166.0 卡
18.0 克
5.0 克
21.0 克
6.0 克
5.0 克
177.0 毫克
C,A
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
1。制作臭豆腐原汁:
夹一块半王致和臭豆腐乳,舀一些卤汁,捣碎拌匀,分作两份。
2。制作淀粉水:
玉米淀粉+水
3。腌臭豆腐:
取一份臭豆腐原汁倒入保鲜盒,在其中加入纯净水,盐、鸡精少许,拌匀,放入小豆腐(料水没过小豆腐),密封好,冷藏腌12至24小时。
4。炸臭豆腐干:
取出腌好的小豆腐,锅底倒油,炸至两面金黄,表面变硬,成为豆腐干,捞出,放入碗中。
5。制作臭豆腐汤底:
油五成热,倒入一些蒜末、白糖炝锅,倒入另一份臭豆腐原汁,少许鸡精,适量孜然粉,十三香、一勺蚝油以及少许盐炒香,最后加淀粉水勾芡,不断搅拌直至浓稠。
6。最后:汤浇在臭豆腐干上,香菜切碎,熟花生捣碎,两种咸菜切丁,适量辣椒油,加入汤中,结束。