菠萝🍍鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 半个菠萝
- 少许糖
- 适量生粉
- 适量蒜蓉
- 适量蚝油
肉类
- 半只鸡肉
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量酱油
营养成分
热量
735.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
762.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先开大火落油，放姜蒜，爆炒鸡肉至金黄！加酱油，蚝油！放菠萝！翻炒！放适量糖！到入少量水！盖上盖开小火十分钟！最后用碗稀释生粉！倒入锅内搅拌！开大火滚一下！即可！
