咖哩芋头鸡焗饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/3颗芋头
- 180cc水
- 1块牛头牌咖哩块
- 1支鸡腿
- 1碗白饭
- 2根青葱
- 2粒蒜头
- 30g起司丝
- 少许白胡椒粉
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
687.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芋头去皮切大块、鸡腿剁大块后汆烫去血水，蒜头、青葱切末备用
2
热锅，倒入适量的油，放入蒜末、葱末爆香，再放入鸡肉丁炒至上色
3
加入芋头块及所有调味料煮匀
4
取烤盅倒入白饭，再倒入作法3的炒料，铺上起司丝放入烤箱烤上色即可
