豆皮拌海带
简单
4人份
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食材清单
其他
- 干红椒
- 海带
- 熟芝麻
- 生抽
- 花椒油
- 蒜末
- 香油
调味料
- 白糖
- 盐
豆制品
- 豆腐皮
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
618.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆皮焯水3分钟（去除豆腥味）过凉水切丝，加入蒸熟的海带丝
2
花椒油炝锅捞出，放入蒜末，干红椒，一点生抽和盐，白糖，香油拌匀，加熟芝麻就ok
