无油蔓越莓玉米面饼干（多吃零负担）
简单
4人份
无糖无油，非常适合减肥期吃，25克一个，分16个。
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食材清单
其他
- 低粉100克
- 小苏打2克
- 椰蓉30克
- 玉米面90克
- 蔓越莓50克
- 酸奶125克或者牛奶100克
- 鸡蛋一个约50克
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
257.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
原材料拌匀，放在冰箱冷藏30分钟左右，好操作
2
正常烤20分钟左右
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