活耳木瓜羹

简单 4人份
活耳木瓜羹
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 三分之一朵活耳
  • 半个木瓜
  • 适量枸杞
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

424.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

48.0 克

纤维

3.0 克

15.0 克

371.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

新鲜活耳取三分之一朵,剪去屁股黄色部分,撕成小朵。

2

清洗好的活耳倒入电饭煲,加入适量清水,按煲汤键,炖20分钟。然后加入冰糖、木瓜再继续炖20分钟。

3

加入清洗好的枸杞,煮开即可。

4

需要活耳的亲可以添加我微信,13372375192,备注下厨房。

猜你喜欢

木瓜银耳莲子汤
木瓜银耳莲子汤
查看详情
桃胶木瓜银耳莲子羹
桃胶木瓜银耳莲子羹
查看详情
红枣枸杞木瓜银耳汤(电饭煲版)
红枣枸杞木瓜银耳汤(电饭煲版)
查看详情
木瓜炖雪燕
木瓜炖雪燕
查看详情