红枣花生豆奶（破壁机版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克牛奶
- 30克花生
- 40克黄豆
- 5颗（加减）红枣
- 破壁机1000ml水位处水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
592.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆我提前泡水一晚、准备好材料
2
放入破壁机、开启豆浆功能。
3
香浓豆奶、比买的浓郁很多
4
2、黑芝麻糊：黑芝麻100g、大米50g、适量冰糖。黑芝麻糊模式。
5
3、核桃露
6
4、三黑豆浆
