烤扇贝烤海鲜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2把粉丝
- 2斤扇贝
- 适量小米辣
- 适量蒜
- 适量蚝油
- 适量食用油
蔬菜类
- 适量香菜
调味料
- 适量酱油
营养成分
热量
119.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
193.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
扇贝用刷子刷洗干净，掰开取肉去内脏洗净备用。香菜，小米辣，蒜洗净。
2
粉丝凉水下锅煮熟捞出备用。
3
蒜，小米辣，香菜切末，加蚝油，酱油，食用油，拌匀。
4
扇贝壳里放粉丝，放扇贝肉，放酱汁，烤箱上下火180度，中层烤10分钟，烤扇贝就做好啦！
