蕃茄丁玉米脆片，健康零食
简单
4人份
自制健康小零食，也可以当作开胃菜～或者下酒菜～ 很简单但又有那么一丢丢创意是不是🤣 最近做了很多适合夏天吃的凉拌菜，清爽开胃，记得来我主页逛逛哦～
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食材清单
其他
- 1/4茶匙喜马拉雅粉盐
- 1/4茶匙现磨黑胡椒
- 1包（125克）香辣有机玉米脆片
- 1茶匙干罗勒碎
- 1茶匙橄榄油
- 2个番茄
- 2汤匙松子仁
蔬菜类
- 1/4个白洋葱
营养成分
热量
268.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
303.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱切细丁。
2
番茄去瓤，切细丁。
3
将蕃茄丁和洋葱丁混合，加入松子、干罗勒叶碎、喜马拉雅粉盐、现磨黑胡椒和橄榄油，混合均匀。
4
如果出汤要沥干，把汤倒出去。
5
将混合物放在有机香辣玉米脆片上一起食用即可。
