蔬菜鲜虾丸（宝宝辅食）
简单
4人份
10M➕宝宝，老少皆宜 本家宝宝周岁了，周岁以内小宝宝就不用添加盐，生抽
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 1勺食用油/橄榄油
- 20只新鲜大虾
- 2朵西蓝花
- 36月以上宝宝可加少许胡椒粉
- 小拇指长胡萝卜
蔬菜类
- 1根葱
- 2片姜
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
319.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
753.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的是比较大的虾🦐，一斤左右，去虾肠，剥壳
2
虾，西蓝花，胡萝卜一起切碎剁成糜糊状
3
姜剁成沫，葱切碎
4
将虾糜，生姜，葱，生抽，鸡蛋，盐，淀粉一起放入大碗中
5
一个方向搅拌上劲
6
锅中放入适量水烧开后，带一次性手套取适量虾糊挤入锅煮至浮起转小火再煮2分钟，使其熟透即可！
