破壁机妙用——顺滑自然坚果酱
简单
4人份
小时候都爱花生酱吧？ 都忍不住直接拿勺子挖过吧？ 可市售花生酱真的不太健康呢...钠含量糖含量和添加剂都能吓死人啊！ 那我们怎么办呢...答案就是，自己做！ 纯天然无添加，耗时一分半，再洗一下机器总共不超过五分钟就能吃上新鲜的坚果酱。 不过刚出来的时候是热的，小心烫嘴，小心不小心全吃了...
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食材清单
其他
- 可可粉
- #主料
- #配料
- 巴西果
- 杏仁
- 核桃
- 瓜子
- 蜂蜜
坚果
- 榛子
水果
- 夏威夷果
- 开心果
- 碧根果
- 腰果
调味品
- 枫糖浆
调味料
- 黑糖
营养成分
热量
423.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
917.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
选1-5种坚果主料，最好烤或者炒过。
2
放进破壁机。
3
告诉打1分钟-3分钟，直到达到自己喜欢的细滑程度。
4
加入喜欢的配料。
5
混合均匀。
