手不粘面的早餐
简单
4人份
每天早晨吃鸡蛋饼是不是有点烦了，改变一下，效果就是不一样了，而且能多吃一些蔬菜。
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 1根青萝卜
- 200克面粉
- 20克玉米淀粉
- 3个鸡蛋
- 适量盐，胡椒粉，花椒面
营养成分
热量
748.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
443.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
两种萝卜都插成丝
2
萝卜丝用刀切两下，不要太碎，加蛋打散。
3
萝卜丝先撒上盐，然后辅料都加入，用筷子能夹住的状态。
4
慢火炸，不容易糊，颜色好看。
5
飘起捞出即可，原汁原味的炸蔬菜，配上一盒牛奶，早餐就搞定了。
6
孩子拿出几个叫海底世界，好吃又好玩。
