黑豆、红豆汤
简单
4人份
补肾、美容、解毒、利水。
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食材清单
其他
- 1000ml水
- 30克红豆
蔬菜
- 30克黑豆
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
739.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
704.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑豆、红豆洗净泡水6小时。
2
可以把黑豆、红豆放入保险盒内泡发，藏入冰箱，早上泡晚上煮，或晚上泡第二天早上煮。
3
泡好的豆放入电压力锅内，加入1000ml水，随喜好加入适量的冰糖，选择煮"豆"键，待自动消气，开盖即可食用。
4
吃一口豆，入口即化，喝一碗汤，补充一下微量元素吧！😄😄
