养颜减负的水果茶
简单
4人份
俗话说“每逢佳节胖三斤” 这不 寒假过成了暑假的感觉～ 吃了睡，睡了吃，吃了继续睡，睡了继续吃.. 看到称都想掉头走.... 日盼夜盼，终于盼到复工了 努力的人儿最幸运，除了活动筋骨，我还准备了减负养颜，越喝越健康的水果茶！
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食材清单
其他
- 3个橙子
- 3个白肉火龙果
- 3个红心火龙果
- 5个柠檬
营养成分
热量
488.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好水果
2
将柠檬和橙子用盐擦洗干净后去除2头，红肉火龙果去皮，白肉火龙果洗干净后去枝叶。
3
将水果切成约3mm厚的薄片
4
水果全部处理好后排入垫油纸的烤网。
5
COUSS电烤箱CO-960S，选择80度，4层水果放入，低温烘干3-4小时。
6
成品，每天一杯水果茶，健康又养颜哦。