八宝粥
简单
4人份
八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 25克小米
- 25克燕麦
- 25克燕麦米
- 25克红米
- 25克红豆
- 25克薏米
- 25克高粱米
- 25克黑米
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
347.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
