蜂蜜白萝卜止咳水
简单
4人份
第一次在下厨房创建菜谱。近日，北京雾霾严重，导致全家呼吸道感染，孩子发烧过后咳嗽不断，记得以前听说过蜂蜜泡白萝卜止咳，就在下厨房搜一下，结果没有搜到。昨天做了一盒，全家一起喝，老公和儿子咳嗽略见好转，今天再做时做时拍了照片，分享给大家。每到秋冬时期，家里的宝宝容易咳嗽（尤其上幼儿园的），可以在换季时作为保健饮用来预防，也可作为家庭日常饮品，味道不错。如果下厨房可以上传味道就好了哈～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 半根白萝卜
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
109.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
246.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白萝卜洗净，去皮，切成小块（丝亦可），目的是让其更好的吸收蜂蜜。按个人所需量随做随喝即可。
2
放入玻璃器皿中。要求：无油，无水，可密封的
3
加入适量蜂蜜。标准为所有萝卜均能接触到蜂蜜。
4
搅拌均匀。
5
盖上盖子静置，萝卜在蜂蜜的腌制下会慢慢的出水。
6
浸泡两个小时就可以饮用了。萝卜慢慢的收缩，盒子里的水越来越多，这就是蜂蜜萝卜水了。
7
取两勺蜂蜜萝卜水（可依据个人口味），加入适量温水，即可饮用。剩余的可密封放入冰箱保存。
