【生酮】番茄五花肉沫魔芋魔芋面
简单
4人份
魔芋这个零碳水零卡零脂肪的神奇东西可以说是生酮人必备了。 除了用老干妈芝麻酱番茄酱直接拌，我们也可以自己做个多汁味鲜又健康的番茄肉酱面。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克五花肉沫
- 一个番茄
- 看自己能吃多少魔芋
- 适量黑胡椒粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
249.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
451.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
五花肉剁成末，我直接用料理机搅碎的，
2
用黑胡椒粉和盐腌制一会儿。
3
魔芋面冲洗2-3遍，把溶液冲掉，煮一锅水，再焯3分钟左右，捞出控水。
4
西红柿用开水烫脱皮，切成薄片或丁，方便炒出汤汁。
5
热锅下油，放入腌好的五花肉沫，大火翻炒，变色并炒出油脂后盛出备用。
6
用上一步骤炒出的油脂爆香蒜泥和葱花，放入番茄，来回翻炒几下，焖煮，想要汤汁多一点可以用锅铲粗暴地压出汁。
7
放入肉沫，炒几下即可出锅。
8
倒！
9
也可以把魔芋面放进去一块炒。
10
拌之前先摆个造型。
11
开拌！
12
好吃到飞起
