黑豆黄芪党参汤
简单
4人份
食疗价值：滋阴补肾、养血益津、生发乌发、养心安神 汤品介绍： 现代人工作压力大，容易出现体虚乏力的状况。 要想增强活力和精力，补肾很重要。 黑豆就是一种有效的补肾品， 黑豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾， 所以肾虚的人食用黑豆很有益处。 同时黄芪能补气固表，党参补中益气，桂圆养心安神， 用它们一起煲汤，有养血滋阴、益气固表的功效， 而且汤水润而不腻，补而不燥，还有生发乌发的作用。
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食材清单
其他
- 党参
- 桂圆
- 黄芪
- 黑豆
肉类
- 猪瘦肉
蔬菜类
- 生姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
158.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
869.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各种材料洗净，猪瘦肉洗净切块，飞水。
2
所有材料入锅，加入适量清水，武火煮开后转文火煲2小时。
3
出锅前下盐调味即可。
