豆腐木耳水饺
简单
4人份
豆腐鲜美 木耳爽口
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食材清单
其他
- 200g豆腐
- 50g香葱
- 50g黑木耳
- 少许盐 料酒 糖 香油 味极鲜
肉类
- 500g猪肉
营养成分
热量
323.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
450.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪肉剁成肉糜
2
黑木耳沸水煮熟后剁碎，香葱切碎，豆腐用手按碎，加入适量盐、料酒、糖、香油，搅拌。
3
市场买现成的饺子皮，包入馅。
