大雪,草木凋尽雪作花,假面大厨巧当家! 笋香方丹煎牛腰肉,补中益气,滋养脾胃!
597.0 卡
14.0 克
24.0 克
60.0 克
7.0 克
10.0 克
150.0 毫克
A,E
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
牛腰肉捶打断筋
牛腰肉锅煎 ,撒胡椒粉
热锅放油,芦笋煎至金黄
意面煮熟后捞出,淋入适量橄榄油、盐拌匀
黄油入锅,翻炒西兰花,加冷水煮沸,搅拌成糊,加盐
排盘,出锅啦~
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