酸甜茄汁鸡肉口袋饼🌟
简单
4人份
馄饨皮做的口袋饼～
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食材清单
其他
- 小半根黄瓜
- 少量生菜
- 少量馄饨皮
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜
- 小半根胡萝卜
调味料
- 2大勺番茄酱
- 少量糖
营养成分
热量
441.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
796.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜切条
2
胡萝卜切条
3
鸡胸肉切条
4
鸡胸肉撒少许黑胡椒和盐
5
加2勺料酒
6
加2勺生抽腌制1个小时
7
一张馄饨皮三边沾水，然后把另一张压上去，用叉子把边边压紧
8
锅中开小火，馄饨皮刷一点点油，煎制两面金黄
9
拿出晾凉
10
鸡胸肉条煎熟
11
加入2勺番茄酱
12
加入1小勺糖
13
少许黑胡椒和盐，搅拌均匀，开小火稍微熬制黏稠
14
在煎好的馄饨皮里加入生菜，胡萝卜，黄瓜和鸡胸肉条就好啦
