#100Pasta#penne con broccoli e panna 西兰花番茄奶油意面
简单
4人份
又被室友投喂了！ 我在旁边慢慢看 偷偷拍了照片！ 这次是纯素的 适合vegetarians! 用料是樱桃番茄 西兰花 淡奶油和parmigiano（帕玛森干酪） 喜欢这几样的小伙伴试试看啦 步骤分烤箱 酱汁和煮意面 用料是两人份 意面用了penne（明显被她嫌弃了
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/3朵西兰花
- 15只左右樱桃番茄
- 两碟意面（penne）
- 约100ml淡奶油
- 适量parmigiano（帕玛森干酪）
- 适量橄榄油
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 一个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
592.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
943.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱对剖，划十字刀，切成碎粒（这是目前看到的最好的切洋葱的方法）。热锅，加橄榄油，低温炒洋葱粒。
2
同时，处理西兰花。西兰花掰成小块，要比平时炒菜还小。樱桃番茄对剖，开烤箱（温度不确定，查了其它菜谱200度），樱桃番茄放在锡纸上，加入橄榄油，黑胡椒，盐烤。
3
锅中下淡奶油和西兰花，小火煮。开另一个炉灶煮意面，先不要放盐。水开后放盐，加入意面。
4
奶汁煮粘稠后关火。意面煮好后沥干，开火倒入奶汁中，快速拌匀，加入帕玛森奶酪碎适量，再次拌匀。
5
盛入盘中。加入考好的樱桃番茄，再加入帕玛森奶酪碎，即可食用!
