顺滑美味养胃超快手淮山胡萝卜鸡蛋羹汤
简单
4人份
养胃等于养生，胃口好消化好人自然就会健康，要多吃些有利养胃的食物，淮山是很好的养胃食材，把它配上胡萝卜和鸡蛋做了个口感非常顺滑美味的羹汤，做法简单快手。调味用了盐和太太乐的鸡精和香麻油就很完美了，毕竟健康的食材要配上健康的调味品~
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食材清单
其他
- 100克淮山
- 1勺太太乐鸡精调味料
- 1小棵香菜
- 20克胡萝卜
- 2个鸡蛋
- 600克清水
- 半匙太太乐芝麻香油
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
333.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
525.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材很简单
2
先把淮山去皮，支个小妙招，把一个竹签插进淮山中间拿着去皮就不会沾到手了
3
把淮山胡萝卜香菜洗干净切好，鸡蛋搅成蛋液
4
把淮山胡萝卜放入料理机
5
把它们打成糊状
6
把水烧开
7
倒入淮山胡萝卜泥煮一下，有浮沫就捞出
8
再倒入鸡蛋液，迅速拌匀再煮开
9
开始调味，放一勺盐，一勺太太乐鸡精
10
放入半匙太太乐香麻油
11
拌匀调味最后放入香菜就可以关火了
12
盛入汤盆，清香顺滑美味可口的淮山胡萝卜鸡蛋羹就做好啦~
13
感受一下绵密顺滑的口感
