快手晚餐 韩式拌饭
简单
4人份
不需要厨艺就能做好吃的饭，嘿嘿！
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食材清单
其他
- 配菜
- 1个鸡蛋
- 1勺蚝油
- 2-3朵鲜蘑菇
- 一把熟白芝麻
- 你的饭量米饭
- 少量胡萝卜
- 少量菠菜
- 少量豆芽
- 少量黄瓜
- 适量牛肉/猪肉丁
- 酱料
调味品
- 少量白砂糖
- 少量酱油
调味料
- 2勺韩国辣酱
- 少许盐
营养成分
热量
704.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
176.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉丁加一丢丢盐、一勺生抽、一勺蚝油拌匀腌制20分钟
2
处理蔬菜，胡萝卜和黄瓜切丝，叶菜切段，蘑菇切片。其实蔬菜选择比较灵活，一般家里有啥吃啥就好
3
下锅加少许油和薄盐分别炒软
4
注意，蘑菇和胡萝卜需要炒久一些，而黄瓜稍微炒一下就可以
5
顺带着把肉也炒了
6
煎个单面蛋
7
铺好已经很像样了
8
酱料:2勺韩式辣酱，1勺生抽，少许白砂糖，1把熟白芝麻，2勺热水，拌匀
9
淋上去，完成！
