【减肥午餐】烤秋葵蘑菇配什锦炒蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 玉米粒
- QQ肠
- 秋葵
- 蘑菇
- 鸡蛋
豆制品
- 青豆粒
营养成分
热量
536.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
765.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蘑菇秋葵洗净撒上盐放烤箱180度30分钟
2
鸡蛋打散加入汆过水的玉米粒和青豆粒，QQ肠切碎一起和鸡蛋打匀。
3
热锅少油把鸡蛋抄熟和烤蔬菜一起装B摆盘即可
