清肝明目，清热解毒的《红枣杞子菊花莲子茶》
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克莲子
- 圆肉
- 粒枸杞
- 菊花
- 颗红枣
调味料
- 克冰糖
营养成分
热量
134.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
672.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料洗净，莲子先提前浸泡，再把材料放入养生壶，按花茶功能即可坐等饮用。
2
准备材料
