卤鸭腿
简单
4人份
自己带孩子，很多时候没空做荤菜，趁着娃睡着卤点鸭腿，这样做饭的时候就只做个素菜就可以啦。一家三口，我在减肥，晚上不吃饭，老公和宝宝一顿只吃一个鸭腿就够了。
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食材清单
其他
- 1个八角
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 1块桂皮
- 1片香叶
- 3小勺糖
- 3粒蒜
- 4只鸭腿
- 4片陈皮
- 5个干辣椒
- 各1勺生抽老抽
蔬菜类
- 4片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
229.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
643.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
