秋天的第一杯奶茶～0糖多肉渐变葡萄
简单
4人份
颜值与味道并存， 减肥减脂戒糖的朋友看过来～
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食材清单
其他
- 1勺蜂蜜
- 适量无籽葡萄
水果
- 半个火龙果
肉类
- 100克脱脂牛奶
营养成分
热量
288.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
792.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
底层：无籽葡萄洗净，去皮后放至杯底，用勺子压一压
2
中层（下）：牛奶，一丢丢火龙果（参考大小为拇指盖），一丢丢的蜂蜜，倒入榨汁杯榨
3
中层（上）：剩余的火龙果切块，一丢丢蜂蜜，适量的纯净水，倒入榨汁杯榨