五谷杂粮豆浆
简单
4人份
孕期贫血严重，不喜吃猪肝猪血鸭血的我，只能变着法子的吃一些黑色食物。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 30克黑芝麻
- 40克黑米
- 5颗核桃
- 800克水
- 80克黄豆
- 两大勺红糖
营养成分
热量
116.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
267.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
