紫薯泥加心面包片➕香蕉手抓饼新吃法
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个芒果🥭
- 1包酸奶
- 1根香蕉🍌
- 1片手抓饼
- 3片面包片
- 4个（小的）紫薯🍠
- 适量水果麦片
肉类
- 1包牛奶
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
548.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯🍠切片蒸熟（其实用不完那么多，剩余的做紫薯汁了）
2
紫薯🍠压泥，面包片切小方块
3
准备香蕉🍌和软化的手抓饼
4
手抓饼切段放入烤箱上下火200烤17分钟（看个人烤箱温度）
5
龙叔的早餐便当
6
我的早餐
7
合影
