一吃就忘不掉的桃胶雪燕银耳羹
简单
4人份
女人需要补充胶原蛋白、驻容养颜。而这道羹满满的胶原蛋白，吃了后脸红通通的，像红苹果一样，美极了！吃起来软糯软糯的，慢慢吞进去，在口腔、喉咙里停留一会，唇齿留香，哇！真是人间美食！
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食材清单
其他
- 2朵干玫瑰花
- 3粒桂圆肉
- 5瓣干百合
- 5粒皂角米
- 5粒红莲子
- 6只桃胶
- 7粒枸杞子
- 一小朵银耳
- 一朵雪燕
- 三粒红枣
调味品
- 适量黄冰糖
营养成分
热量
632.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
565.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料准备好
2
桃胶浸泡一夜后会膨胀变大
3
一朵雪燕浸泡一夜后也是无限膨胀一大碗
4
皂角米浸泡一夜
5
银耳浸泡一夜
6
将除了干玫瑰花和雪燕之外的全部材料洗干净后放入炖盅里，加入适量水，放到电饭锅里隔水炖1.5小时。
7
然后将雪燕倒进去再炖15分钟，倒出来，最后再捏两朵玫瑰花上去就可以享用了！！！看起来食欲满满！好饿了！
