快手养生汤煲：香菇姬松茸干贝排骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒干贝
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 200克排骨
- 4干竹荪
- 4朵姬松茸
- 4颗红枣
- 6朵香菇
- 8粒枸杞
蔬菜类
- 2片姜片
营养成分
热量
608.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
439.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除排骨、玉米和胡萝卜以外的材料，提前分别浸泡2小时
2
姜切片的同时，烧热水将排骨迅速焯水
3
玉米切块，胡萝卜切滚刀块，与泡好的食材和排骨一起放在电饭煲里，放入适量的盐
4
选择煲汤功能，3小时后，香喷喷的汤就就完成啦！电饭煲炖出的排骨很软烂，操作也非常方便！
5
一锅汤滋补养人，内容丰富