这是远在万里之外求学的俺家妞儿教给我的菜谱,昨天做的时候不由得又想起不久前温馨团聚的画面,浓香的滋味中又平添了一丝丝思念的味道。。 这款牛肉面材料简单,但牛肉挑选上有别其他,我用的是牛腱花,俗称小牛腱子,是牛腱中心部位,踺花清晰,口感不柴不硬十分细嫩。做出来味道胜于很多外面的餐厅。
514.0 卡
11.0 克
39.0 克
47.0 克
9.0 克
12.0 克
946.0 毫克
A,D
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
准备材料,牛腱花如图示。洋葱切粗丝、西红柿切瓣、小油菜切半处理。
牛腱花整个冷水入锅,锅中加入4根小葱、2个八角,3片姜,大火烧开水后盖盖转中小火焖煮30分钟。
30分钟过后将牛腱花捞出冷水浸泡一下切片(我1斤肉最后只切出了7片)。
另起一炒锅,热锅冷油,加入小葱段、姜片和蒜瓣儿以及适量干辣椒、2颗八角,炒2分钟炒出香味。
加入洋葱、冰糖翻炒2分钟后加入豆瓣酱,继续翻炒至洋葱透明软掉。
加入切好的牛腱花后,加入老抽、米酒、生抽调味,翻炒2分钟左右再加入切成块的番茄继续翻炒5分钟左右。
另起炖锅,倒入炒锅中的所有,加入开水,切记要没过牛肉,加入白胡椒粉和盐、香叶,小火焖煮2个小时。
牛肉煮好后,另起一锅煮面条,煮好捞出,可以过冷水一次,接着汆烫小油菜并捞出。
组装:碗里放上煮好的面条,摆上油菜、牛肉,最后再加汤。根据喜好,再撒点葱花、辣椒、香菜即可开吃。