豆皮肉片竹笋香锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/3棵油麦菜
- 100克豆皮
- 150克竹笋
- 1勺干辣椒
- 1勺生抽
- 2个青椒
- 2勺麻油
- 3瓣蒜
- 6-8个小红椒
- 半个胡萝卜
肉类
- 150克瘦肉
蔬菜
- 2根葱花
蔬菜类
- 1根葱
- 2根香菜
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
645.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
411.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
按照菜单上先后顺序（这里的各菜易熟的先后顺序放入锅中）
2
按照先后顺序炒
