蜜汁鸭腿饭❤️
简单
4人份
我就是喜欢吃 还能有啥故事
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食材清单
其他
- 1个八角
- 1勺五香粉
- 1勺花椒
- 3勺料酒
- 4勺蜂蜜
- 5勺生抽
肉类
- 2只鸭腿
蔬菜类
- 6片姜
调味料
- 1勺酱油
营养成分
热量
646.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
563.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把材料都倒在一起 混合后 反正面腌制鸭腿各30分钟，腌制鸭腿前可以用针刺鸭腿肉，更容易入味……
2
腌制好后 风干或者烤箱150度5分钟 烤干 然后再用原来的汁料加入3勺蜂蜜 用刷子均匀涂抹在鸭腿表面，涂抹完毕后200度15分钟，烤完后继续取出涂抹蜂蜜，烤箱180度15分钟，烤完后继续涂抹蜂蜜，烤箱200度10分钟，烤完后最后一次涂抹蜂蜜，烤箱220度8分钟后，然后就可以出盘了！
3
成品 配上你喜欢的蔬菜 就ok了
