十个月宝宝辅食之三（土豆鸡肉粥）
简单
4人份
一开始的时候，我们只给小家伙吃土豆粥，小家伙吃两口就不吃了，后来我们总结原因，是土豆很黏，不易吞咽，所以一定要加入其他的食物来冲淡调稀！这款粥里面我加入了冬瓜，夏天吃也可以降暑！
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食材清单
其他
- 3个鹌鹑蛋黄
- 4个红枣
- 一小块冬瓜
- 一小块土豆
- 适量粥
肉类
- 一小块鸡胸肉
营养成分
热量
565.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
521.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
开水下米和红枣，这样不容易粘锅。
2
熬成这样就可以了
3
土豆和冬瓜上锅蒸，蒸30分钟左右就可以了！
4
鹌鹑蛋黄磨成泥
5
冬瓜磨成泥
6
土豆磨成泥
7
红枣去皮去核磨成泥
8
成这样
9
鸡胸肉剁碎
10
煮熟，我直接放到粥里一起煮了！
11
煮好的鸡胸肉
12
煮好后再磨碎
13
加入全部的食物
14
加入粥搅拌均匀
15
成了！
