清凉爽滑的无糖柠檬红茶冻
简单
4人份
简单好做 夏天必备 无糖无油 低卡美味
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食材清单
其他
- 20克白凉粉
- 40克赤藓糖醇
- 600克左右水
- 两三包红茶
- 五六片（怕酸的少放几个即可）柠檬片
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
217.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水➕柠檬➕茶叶包 ➕赤藓糖醇（零卡糖）煮开后再小火煮三五分钟
2
白凉粉倒入煮开的茶水中 搅拌均匀
3
倒入容器 放凉后冰箱冷藏 三四个小时就好了
4
切块 后直接吃 或者放进牛奶中 口感特别好吃😋关键低卡美味
