蓝蝴蝶🦋酵素
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1个火龙果
- 1个酵妈妈酵素桶
- 25g蓝蝴蝶
- 3个苹果
- 6L水
- 750g白砂糖
营养成分
热量
749.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
766.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先称好750克白砂糖
2
倒入已经准备好的6升水中，搅拌均匀，至白砂糖完全融化。
3
将水果切成薄片，越薄越好，可以有助于更好的发酵，记住，切水果的菜板和刀不能有油。
4
倒入25克蓝蝴蝶🦋
5
开始搅拌搅拌，搅拌均匀以后，盖上桶盖，完成
6
美味又漂亮的蓝蝴蝶🦋酵素就完成了，期待三天后出桶。每天早晚搅拌一次即可。
