福清海蛎饼
简单
4人份
这是我的家乡美食，但凡在国外或是外省的老乡们一定对它恋恋不忘。一直想写个菜谱，就是太懒了。为了不用每次开炸前手忙脚乱的，还是写一个实在些😊
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食材清单
其他
- 500g面粉
- 一个包菜
- 一个鸡蛋
- 一锅油
- 适量料酒
- 适量牡蛎
- 适量粘米粉
- 适量花生
- 适量鸡精
- 适量黄豆
海鲜类
- 适量虾仁
肉类
- 适量五花肉
蔬菜
- 适量紫菜
蔬菜类
- 适量韭菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
647.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
260.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
500g海蛎饼粉+500g水调匀静置，包菜剁碎头水紫菜剪碎+适当盐巴味精抓匀调味，瘦肉切丝+适当料酒生抽糖腌制，海蛎洗净备用，生花生若干备用。
2
勺子入锅和油一起加热，油温升至冒白烟转中小火开始炸制。
3
500g粉炸了14个饼。
