鲜蘑虾仁油豆腐鱼丸煮
简单
4人份
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食材清单
其他
- 蘑菇
- 高汤
海鲜类
- 虾仁
- 鱼丸
蔬菜
- 蒜蓉酱
蔬菜类
- 生姜
- 葱末
调味料
- 食盐
豆制品
- 油豆腐
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
354.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
热油锅，油锅8成热时，倒入姜片和虾仁，翻炒
2
在2分钟后，放入鱼丸和油豆腐以及蘑菇，加入少许高汤，一起熬
3
在10分钟后，放入适量的蒜蓉酱；翻一下锅，继续熬
4
在5分钟后，加入少许食盐，撒入葱花，即可出锅
