番茄汤意大利面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 3个蒜瓣
- 蔬菜若干
- 黑胡椒碎
调味料
- 盐
营养成分
热量
561.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
222.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将除番茄外的蔬菜焯水备用 意面煮熟放凉水中备用
2
热锅凉油 稍微热后放入蒜片 煸香
3
放入番茄 翻炒半分钟 加入一大勺水 翻炒
4
加入焯好的蔬菜 并加一碗水 加入适量食盐
5
待汤翻滚后加入沥干水的意面
6
翻煮一分半 关火 加入黑胡椒碎 装盘
