【烤箱一锅端】巧克力、香蕉核桃烤燕麦面包
简单
4人份
冬天不吃点甜甜甜甜的太对不起自己了， 好吃又健康，一碗内：主食、水果、蛋白质和健康脂肪都有啦。 方子是两人份呦（图中烤盘*2）。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2小勺小苏打（可选）
- 1/2小勺肉桂粉
- 1/2杯70%黑巧克力碎
- 1/2杯生核桃（切成小块）
- 1/3杯植物奶（或牛奶）
- 1/3杯花生酱
- 1+1/4杯老式燕麦片
- 1大勺枫糖浆（可选，看香蕉甜度自调）
- 1小勺泡打粉（可选）
- 1小勺香草精（或香草荚）
- 2根熟透的香蕉（捣成泥）
- 3/4杯生核桃（切成小块）
- 3大勺奇亚籽
- 7大勺燕麦粉（或燕麦麸）
- 其他配料：
- 干性材料：
- 湿性材料：
调味料
- 一小撮海盐
营养成分
热量
748.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
189.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
预热烤箱180度；
2
先混合所有干性材料在一个碗内；再把所有湿性材料混合在另一个碗内；把湿性混合物倒入干性混合物内，大致翻拌至均匀，再将所有的配料放入，翻拌一下就可以倒入烤碗中。
3
可以额外在表面放片香蕉条装饰。
4
入烤箱，烘烤25-30min至表面金黄（依据自己烤箱实际温度而定）。
