西式炒蛋早餐吐司
简单
4人份
简单又美味，真的是懒人必备了
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食材清单
其他
- 15克左右黄油
- 1片全麦面包
- 2-3个鸡蛋
- 50ml牛奶
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
423.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
961.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
打入两个鸡蛋，加少许盐搅拌均匀
2
再加50ml左右牛奶搅拌均匀
3
平底锅什么都不放，小火烤制吐司两面焦黄即可，盛出备用
4
国内下少许黄油，加入搅拌好的鸡蛋，小火慢炒，等蛋液有些许凝固就可以翻炒了，炒至锅还要时不时离开火，避免锅太热
5
炒至蛋液凝固成浓糊状即可
6
出锅后放在烤好的吐司上即可，喜欢吃芝士的，也可以加一片芝士在吐司上，更加美味。
7
最后撒上些许黑胡椒就可以啦！🎉
